Koncepcia

koncepcia výchovy hráčov v MŠK Kysucké Nové Mesto

U8 – U11

čo chceme !!!

  • Technický sebestačný hráč,
  • Vlastné riešenie hráča v spolupráci malých skupinách,
  • Efektívnosť tréningovej jednotky,
  • Intenzita v tréningovej jednotke,
  • Progres hráča,
  • ÚSPECH = sebavedomie hráča.

Čo trénovať?

  • vedenie lopty, pociťovanie lopty, prvý dotyk , obojnohosť,
  • herné zručnosti,
  • uvoľnenie sa pred prihrávkou – hráč s loptou, hráč bez lopty,
  • domáce úlohy,
  • ROZPRÁVANIE HRÁČOV.

Ako trénovať?

  • 15´/25´ – BALL MASTERY – kľučky, vedenie lopty,
  • 15´/20´ – HC /PC/ bez lopty, s loptou,
  • 20´/30´ – HC /PH/ s bránkami 1v1, 2v2, 2v1,
  • 20´/30´ – Hry max 4v4 na bránky,
  • 5´/10´ – domáce úlohy, COACHING – komunikácia s hráčmi.

U12 – U15

čo chceme !!!

  • Technický a taktický sebestačný hráč,
  • Vlastné riešenie herných situácií, súčinnosť v skupinách a v celku,
  • Efektívnosť tréningovej jednotky,
  • Intenzita v tréningovej jednotke,
  • Progres hráča,
  • ÚSPECH = sebavedomie hráča, mentálne nastavenie /hodnoty hráča/,
  • ROZPRÁVANIE HRÁČOV.

Čo trénovať?

  • vedenie lopty, pociťovanie lopty, prvý dotyk , obojnohosť,
  • herné zručnosti,
  • hry,
  • streľba,
  • uvoľnenie sa pred prihrávkou – hráč s loptou, hráč bez lopty,
  • domáce úlohy.

Ako trénovať?

  • 15´/20´ – BALL MASTERY – kľučky, vedenie lopty, zmeny smeru po prihrávke,
  • 20´/25´ – HC s prečíslením 1v1 +neutrál, 2v2 + neutrál, 3v3  + neutrál so zakončením, prevedením,
  • 15´/20´ – zakončenie streľbou po vedení, po prebratí, prvým dotykom,
  • 15´/20´ – HC /PH/ s bránkami 1v1, 2v2, 2v1, 3v2,…
  • 20´/30´ – Hry 4v4, 5v5, 6v6,… s využitím neutrála na bránky, na počet dotykov,…
  • 5´/10´ – domáce úlohy, COACHING – komunikácia s hráčmi.

U17 – U19

čo chceme !!!

  • Technický a taktický sebestačný hráč,
  • Vlastné riešenie herných situácií, súčinnosť v skupinách a v celku,
  • Efektívnosť tréningovej jednotky,
  • Intenzita v tréningovej jednotke,
  • ÚSPECH = sebavedomie hráča, mentálne nastavenie /hodnoty hráča/,
  • ROZPRÁVANIE HRÁČOV,
  • Následnosť podnetov,
  • Progres hráčov,
  • Adaptácia na zaťaženie,
  • Vyprofilovanie hráča na hráčskom poste,
  • Prechod do kategórie dospelých.

Ako trénovať?

  • 10´/15´- individuálne/skupinové predrozcvičenie,
  • 15´/20´- PC DRILL!!! – prihrávka, prvý dotyk,
  • 15´/20´- PH – pozičná, úlohovaná,
  • 20´/30´- HRY – záťažová, taktická, úlohovaná,
  • 10´/15´- dotrénovanie
  • 5´/10´- COACHING – komunikácia s hráčmi.